یک گلدان کوچک، دنیایی از انرژی مثبت
چرا گل و گیاه می‌توانند حال خانه و آدم‌ها را عوض کنند؟

به گزارش خانه خشتی؛ زندگی شهری، آپارتمان‌های بلند، آلودگی هوا و مشغله‌های روزمره باعث شده بسیاری از مردم فاصله بیشتری با طبیعت پیدا کنند. در چنین شرایطی، حضور چند گلدان در خانه می‌تواند ساده‌ترین راه برای بازگرداندن کمی طراوت و آرامش به فضای زندگی باشد.

به مناسبت روز گل و گیاه، در این گزارش از دو زاویه به این موضوع نگاه کرده‌ایم؛ تجربه یک فروشنده گل و گیاه و نگاه علمی به تأثیر گیاهان بر سلامت روان.

مرتضی عباسی، فروشنده گل و گیاه، می‌گوید در سال‌های اخیر علاقه مردم به نگهداری گیاهان بیشتر شده است. به گفته او هنوز هم گل رز بیشترین طرفدار را دارد؛ گلی که به دلیل تنوع رنگ و ظاهر زیبا، هم برای هدیه دادن و هم برای زیبایی خانه بسیار محبوب است.

او درباره انتخاب گیاه برای خانه‌های امروزی می‌گوید: «برای افرادی که وقت زیادی برای رسیدگی ندارند معمولاً ساکولنت‌ها، کاکتوس‌ها و گیاهانی مثل یوکا پیشنهاد می‌کنیم. این گیاهان آب را در خود ذخیره می‌کنند و نسبت به بسیاری از گیاهان دیگر مقاوم‌تر هستند.

عباسی یکی از مشکلات رایج خریداران را اشتباه در نگهداری از گیاهان می‌داند. به گفته او، آبیاری بیش از حد یا کمبود نور دو عاملی است که بیشتر از هر چیز باعث از بین رفتن گیاهان می‌شود.

او می‌گوید: خیلی از مشتری‌ها بعد از مدتی برمی‌گردند و می‌گویند نگهداری از گیاه حالشان را بهتر کرده است. وقتی می‌بینند گیاهشان رشد می‌کند یا برگ تازه می‌دهد، احساس خوبی پیدا می‌کنند.

این تجربه‌ای است که در تحقیقات علمی هم به آن اشاره شده است.

دکتر رضا رحیمی، مدرس دانشگاه، معتقد است زندگی ماشینی و فاصله گرفتن انسان از طبیعت باعث ایجاد نوعی خلأ در سلامت روان شده است و حضور گیاهان می‌تواند تا حدی این فاصله را جبران کند.

به گفته او، مراقبت از گیاهان و ارتباط با طبیعت می‌تواند باعث کاهش هورمون استرس یا همان «کورتیزول» در بدن شود؛ موضوعی که به کاهش استرس و ایجاد احساس آرامش کمک می‌کند.

رحیمی می‌گوید گیاهان علاوه بر بهبود خلق‌وخو، می‌توانند تمرکز افراد را نیز افزایش دهند و حتی در کاهش علائم افسردگی خفیف مؤثر باشند. به باور او، وقتی فرد رشد یک گیاه را می‌بیند و از آن مراقبت می‌کند، نوعی ارتباط عاطفی با طبیعت شکل می‌گیرد که می‌تواند به تعادل روحی کمک کند.

او همچنین به نقش گیاهان در فضای زندگی اشاره می‌کند و می‌گوید استفاده از گیاهان در خانه‌ها، مدارس، مراکز خرید و محیط‌های کاری علاوه بر زیبایی، به ایجاد احساس آرامش و افزایش رضایت افراد از محیط کمک می‌کند.

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد گیاهان آپارتمانی می‌توانند به بهبود کیفیت هوا، کاهش برخی آلاینده‌ها، افزایش رطوبت محیط و کم شدن گرد و غبار کمک کنند. حضور گیاهان در محیط‌های کاری نیز با افزایش تمرکز، عملکرد بهتر و رضایت شغلی بیشتر همراه بوده است.

در حوزه سلامت نیز نتایج جالبی دیده شده است. در برخی مطالعات، بیمارانی که اتاق آن‌ها رو به فضای سبز یا باغ باز می‌شود، نسبت به بیمارانی که چنین منظره‌ای ندارند روند بهبود سریع‌تری را تجربه کرده‌اند.

رحیمی معتقد است ارتباط با گیاهان برای گروه‌های مختلف سنی نیز مفید است. کودکانی که در خانه باغچه یا فضای سبز دارند، معمولاً خلاقیت و تخیل بیشتری نشان می‌دهند و باغبانی برای سالمندان نیز می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و افسردگی کمک کند.

در نهایت، چه از نگاه تجربه‌های روزمره مردم و چه از دیدگاه علمی، یک نکته روشن است؛ انسان همچنان به طبیعت نیاز دارد. گاهی یک گلدان کوچک روی میز، چند گیاه در گوشه خانه یا حتی دیدن رشد یک جوانه می‌تواند حال و هوای یک خانه را تغییر دهد و کمی آرامش به زندگی پرمشغله امروز برگرداند.

گزارش از مژده عباسپور

انتهای پیام/