ده راز شادكامي
1- لبخند بزنید. 2- زیر آفتاب بنشینید. 3- عسل بخورید. 4- یک لیوان آب خنک بخورید. 5- جوراب ضخیم بپوشید. 6- کاکائوی داغ یا نوشیدنی نشاط آور بخورید. 7- تلویزیون ها خاموش. 8- به یوگا بپردازید. 9- خاطرات شیرین را مرور کنید. 10- اخم ها باز(لطفا). حيدر معصومي ريسه
